Hello.
Mein Plan für diese Woche (bis nächste Woche Montag) ist folgender: Ich ess auf die sieben Tage verteilt 200, 300, 400, 500, 600, 700 und 800 Kalorien. Allerdings lege ich nicht fest an welchem Tag ich welche Kalorienanzahl esse, das entscheide ich spontan und abhängig von meinem Hungergefühl und meiner Tagesplanung. Heute hab ich 210 Kalorien gegessen, also ist der 200kcl-Tag schonmal weg. Ich hatte etwas Spitzkohl mit einem Teelöffel Creme frêche, einem Teelöffel Speck und ca. 40 Gramm Kartoffel (138 Kalorien) und zum Abendessen zwei Wasa Knäckebrote der Sorte Mjölk (60 Kalorien) und drei Scheiben Hähnchenwurst (12 Kalorien).Dazu hab ich 1.5 Liter Zuckerfreien Eistee getrunken und sehr viel Tee. Ich fühl mich eigentlich ganz gut, vielleicht ein bisschen müde.Ich freu mich auf jeden Fall schon auf morgen und bin gespannt wie der Tag wird!
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